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育儿知识 | 儿童缺水会导致注意力不集中
发布时间:2019-07-26
 


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儿童时期,所有的孩子都好动、喜欢蹦蹦跳跳,没有一刻消停,注意力不集中等,都是父母头痛的问题。在注意力方面,很多家长都认为,因为孩子年龄太小,注意力不集中是正常的事情,但根据最新的研究表明,儿童注意力不集中,可能与缺水有关,这项调查是抽取了6000多名中小学生而得出的结论,在调查中,有将近一半的儿童饮水量不够。那么儿童注意力不集中与缺水有关是否真实呢?



调查中发现,中小学生在周未饮水量减少,而饮用饮料的量在不断增加。有少部分学生不清楚人体每天需要饮水的量是多少?还有一半的的学生喜欢喝饮料。

儿童处于生长发育的关键时期,体表面积较大,身体中水分的百分比和代谢率较高,肾脏的调节能力有限,而且好动,容易导致体内的水份流失。如果儿童饮水量长期不足将直接影响其生长发育和学习。

       

   

       在四大城市调查中,有将近一半的学生每天饮水量没有达到1200ML,上海、深圳等大城市中也有超过一半的人未达到每日饮水量。每天饮水量少于6次的学生占了大部分的人数,而深圳也有超过一半的学生饮水次数没有达到标准。

缺水会影响到儿童行为的表现、认知功能和精神状态,所以每天足量饮水对儿童至关重要。人体失水达到体重的2%时,会感到口渴,少尿;失水达到体重的10%时,会出现烦躁、全身无力、血压下降等症状;失水达到20%时会导致死亡等不良后果。

由此可见,饮水对于正在成长的儿童来说非常重要,父母从小培养孩子养殖成良好的饮水习惯,每天喝够足量的水,特别是白开水,少喝或不喝有人工添加剂的饮料,保持孩子体内有足够的水份,才有利于孩子的成长发育。



 (本图文均源于网络,如有侵权请联系)



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