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【阿胶养生】阿胶还能让白发变黑发、延缓衰老?赶紧看一看
发布时间:2019-11-02
 

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1
人为什么会衰老?


自由基是加速女人衰老的“凶手”,体内产生的自由基会对身体产生破坏作用,从而加速细胞衰老,让女人提前老化。自由基是人体氧化过程中的产物,它可损害脱氧核糖核酸、胶原蛋白,破坏组织细胞并导致皱纹、老年斑、老年痴呆等多种疾病发生。

2
什么是自由基?


自由基就是缺少一个电子的氧分子。白由基为了弥补这个缺憾,会从别的氧分子那里偷盗一个电子,致使别的氧分子也遭到破坏。等到遭破坏的氧分子达到一定数量,皱纹、癌症等各种不良的后果就开始出现了。



3
自由基对人体的影响?


阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力、饮食习惯、生活作息,都会使人体内形成更多的自由基。在自由基的作用下,胶原蛋白会发生反应,使皮肤得不到足够的营养供应,造成皮肤组织活力下降,失去弹性,产生皱纹、全身皮肤老化、肤色暗沉等。


4
如何清除体内自由基、达到抗衰老的效果?


想要从根本上养颜抗衰老,您需要及时清除体内产生的自由基。清除自由基目前最好的方法,就是提高人体自身的抗氧化能力,提高人体免疫力,通过提高人体免疫力和人体抗氧化能力来降低体内自由基的积蓄,抗衰老,葆青春。


5
为什么吃阿胶?


阿胶富含多种氨基酸,是构建细胞、修复组织的基础材料,是制造抗体蛋白以对抗细菌和病毒的侵染,制造血红蛋白以传送氧气,制造酶和激素以维持和调节新陈代谢。长期服用阿胶可以让我们体内的自由基保持平衡,长期服用阿胶可以扩张血管、改善微循环、延缓衰老、抗疲劳、补钙、预防骨质疏松、抗癌等多种功效。


6
阿胶凭什么是千年的药引?


药引子是引药归经的俗称,指某些药物能引导其它药物的药力到达病变部位或某一经脉,起“向导”的作用。


《神农本草经》将阿胶列为“上品”,相传神农氏尝百草,发明中药。药分上、中、下三品。上药养命,中药养性,下药治病。上品主养生,无毒,多服、久服不伤人,轻身益气,不老延年。



“药圣”李时珍盛赞阿胶为圣药,李时珍生长于明代嘉靖隆庆万历三朝,这个时间段内的医学风气是强调“以人补人”,最有名的大补之药是秋石、紫车河等,李时珍对这种风气极为厌恶,所以牵涉到大补之类的药材,也惜字如金,不肯轻易赞美。民国医家黄杰熙直接以“妙药”盛赞阿胶:“人之病虽多,不外水火气血之病,真阿胶滋补潜流血脉之力甚大,故为妙药”。


近代,国家食品药品监督管理局,直接把阿胶列入我国第一批“药食同源”的中药材,不但可以入药,也可以入食。


《中国药典》直接记载:阿胶呈长方形块,黑褐色,有光泽,质硬而脆,断面光亮,碎片对光照视呈棕色半透明状,气微,味微甘,性味甘、平,归肺、肝、肾经。现代,阿胶在治疗血液病及滋补方面表现出独特的治疗效果,被称为“血液的保护神”、“固体代血浆”。


7
阿胶应该怎么吃,才能达到抗衰老的效果?



【阿胶药膳】乌发养肾粥


材料:阿胶10g,黑豆50g,薏米50g,黑米50g,核桃20g,黑枣20g,洗净,放入冷水浸泡半天。


做法:冲洗干净之后放入锅中,加入洗净的黑枣,黑芝麻,核桃仁,大火煮开后,加入福牌阿胶小火慢熬一小时。


吃法:出锅食用,加入红糖调味。


功效:滋补肾阴、健脾暖肝、补血益气、开胃益中、滑涩补精、舒筋活血。


【阿胶药膳】延年益寿粥



材料:小米100g,阿胶8g,枸杞10g。


做法:阿胶隔水烊化、小米浸泡备用。枸杞洗干净,放进砂锅,开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅,然后关小火煮到粥粘,放烊化好的阿胶拌匀,加入适量红糖调味。


功效:养胃润肺,补气养血,益肾延年抗衰老。

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