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家有两岁半娃的每日午餐 10天不重复午餐
发布时间:2020-01-14
 

大家好,我是大微小文文,好久没更,最近在忙着带娃.每天吃喝拉撒的细心呵护,即是全职宝妈一定要让娃吃好、喝好、玩好、学好. 把妈妈的功能性、功效性发挥到极致.

今天跟大家分享近期给娃做的午餐:

1.鸡腿肉烧胡萝卜土豆

超市买的无公害的鸡腿,7块钱一个鸡腿,炖了两个,整个房间都飘着香味,胡萝卜土豆都软烂,鸡肉很嫩.

家有两岁半娃的每日午餐 10天不重复午餐

来张细节图,宝贝吃了很多.

家有两岁半娃的每日午餐 10天不重复午餐

2.香椿摊鸡蛋、凉拌海带丝、茄子土豆泥、二米饭.

海带丝煮得软烂,过冷水在拌. 孩子容易咀嚼,这餐也吃光了.

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3.清蒸鲈鱼、五香牛肉、鸡蛋炒洋葱、米饭.

鲈鱼肉质鲜美,刺少.特别适合宝宝吃,我尽量给宝贝每周蒸一次鱼,个人建议除了鲈鱼可以给宝宝吃黄花鱼也是不错的选择.

选择理由:价位适中、口感细腻鲜美、刺少.

家有两岁半娃的每日午餐 10天不重复午餐

4.红烧排骨土豆、海带丝拌黄瓜、饭后清口的麒麟瓜.

排骨和土豆是红烧的做法,甜咸的口味,宝宝能吃好几块.

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近图 红烧排骨土豆

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5.苦瓜煎蛋、五香牛肉、黄瓜拌胡萝卜丝、茄子土豆泥、二米饭.

五香牛肉是稻香村买的,给娃当零食的,后来吃多了孩子就不爱吃了,现在偶尔能买一次.

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6.包的饺子:胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、西葫芦、菠菜馅的.

把黄瓜、西葫芦、胡萝卜、菠菜均用水焯软切碎,攥去多余水分,然后煎蛋拌馅.多放一些花椒榨的油.味道很香.

家有两岁半娃的每日午餐 10天不重复午餐

口味很清新,文宝宝最喜欢吃妈妈包的素馅的饺子.

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7.葱油拌面

带娃出去玩回家晚了点,所以就做了葱油拌面,当然面是要自己手擀的,胖文喜欢吃妈妈做的手擀面,比挂面健康,并且口感好.

家有两岁半娃的每日午餐 10天不重复午餐

做得过程着急了些,切的不太均匀,本人还是很满意的.

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8.豆角焖面

这个是我的拿手菜,闺女老公都喜欢吃,做这个面我的最低要求是自己手擀,比外面买的手擀面口感完胜.

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9.烤鸡腿、韭菜炒土豆丝、小米饭.

鸡腿腌制超过24小时,很入味.

闺女不爱吃小米饭,觉得口感不太好,小米粥是她最爱,也不建议小朋友吃小米饭,很容易呛到.

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10.排骨小白菜汤、香椿煎蛋.

排骨和胡萝卜用砂锅煮了40分钟以上,放小白菜,直至白菜软烂,加盐即可出锅.

胖文喝了很多汤,吃了四块排骨,吃了少许的嫩白菜叶.

11.铁板大虾

最后这道是外面吃的,玩得太晚,只好在外面吃,我和闺女一份煮面,一份铁板大虾,大虾是胖文点的,我吃两个,她都吃了,我给剥的皮大概吃了九个.

家有两岁半娃的每日午餐 10天不重复午餐

好了,今天就分享到这里,我是大微小文文,关注宝宝健康的勤快的全职宝妈,

本着能自己做就不点外卖的原则.

感谢您的关注.回见!!!