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腿,是寒气大本营!泡腿比泡脚更益健康!
发布时间:2019-10-09
 

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天气越发寒冷,很多人的“老寒腿”又犯了。虽说带着“老”字,但“老寒腿”可不是老年人的专属。如今,越来越多的年轻人,尤其是女性加入了“老寒腿”大军,究其原因,这与夏天长期把腿暴露在空调房、冬天追求“美丽冻人”不穿秋裤密切相关。

“火在上,寒在下”,寒气是往下走的,寒气进入人体后,会从臀部往下沉,一直到大腿、膝腘窝、脚,所以,腿是寒气大本营!

腿寒,不止诱发“老寒腿”

腿寒会诱发“老寒腿”,但腿寒的危害可远不止于“老寒腿”,它甚至比宫寒还可怕,会诱发各种疾病。

1、妇科病

腿是“交通要道”,有3条阴经汇集于此:足太阴脾经(脾统血)、足少阴肾经(肾生血)、足厥阴肝经(肝藏血)。这些经络上有很多妇科要穴,如血海穴、地机穴、三阴交穴等。

腿部一旦受寒,就会血瘀,气血就难以下行,直接导致女性经量减少、经期推迟、痛经甚至闭经等,气血瘀滞于盆腔,就会形成盆腔息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。

2、心脏病

人体血液运行依靠动脉和静脉。腿部静脉回流主要靠小腿肌肉收缩,因此,把小腿照顾好,就等于在身体下部加了一个“泵”,可助心脏一臂之力。而腿寒会影响小腿肌肉的收缩功能,积存废弃物的静脉血就难以经由毛细血管、小静脉、静脉回流到心脏,长此以往,会诱发心脏病。

3、衰老

中医认为,人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、脚根,而“四根”的根本是脚根。“人老脚先衰,木枯根先竭”,只有双脚健康,经络传导畅通,气血才能顺利送往各个器官,生命活动才能正常进行。反之,若长期腿寒,腿部与大脑之间指令传导的速度和准确性就会下降,继而累及全身健康,影响寿命。

4、湿气丛生

腿部负责储藏血液,人体50%的神经、血管、血液都集中在双腿。腿寒,遇到湿气,就会相互裹挟,形成寒湿。

湿为重浊有质之邪,类水属阴,人体下部亦属阴,同类相求,故而,湿邪为病,多伤及人体下部,像常见的水肿、湿疹等病下肢较为多见。

小腿是脾经的主要阵地,脾主运化水湿,故而脾虚导致的水肿主要体现在腿上,像小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿,多是水湿聚集的表现。

5、上热下寒

寒主收引凝滞,腿寒,血液就会产生滞留,导致腿部循环不畅,腿部的能量就被阻隔,多余出来的能量往哪里去呢?只好往上走了,上半身就会火气过重,人就容易上火,时间长了,上热下寒的体质就形成了。

再深挖一下,腿部的6条经络——脾经、肾经、肝经、胃经、膀胱经、胆经,主管人体的分泌和排毒,所以,腿部受寒淤堵,上半身的脏腑就容易出问题,也就是说,保养腿部就等于保养脏腑。

专家提醒:泡脚时,把腿一起泡!

        泡脚保健 泡腿治病

      中国中医科学院专家指出,泡腿治疗的疾病可达70多种,不同的疾病效果也不同,最为有效的是失眠、膝关节骨质增生、小腿肿胀和脚后跟疼痛等。用温水泡脚,解除疲劳的效果非常好。只要后背一出汗,浑身即非常轻松。


为什么泡脚的时候水位越高越好?

泡腿相比泡脚的的效果要更好?

泡腿好处:

1.加速腿部的血液循环,改善脚冰凉,腿部发沉。

2.腿部有六条经络,肝经,胆经,脾经,胃经,膀胱经,肾经。

3.腿疗可以改善静脉曲张,寒腿,膝关节不好的。

4.可以调理脾胃功能,消化不良,积食等。

5.调理 舒肝理气,泻肝火。

6.调理 尿频尿急,腿部水肿。

7.肝经走乳腺,调理腿,对乳腺增生也有一定的缓解。

8.长期调理还可塑腿形。

                泡腿比泡脚更益健康

     专家表示,泡脚可以养生保健,而泡腿可以防病治病,用藏奥堂精华浴足液浸泡腿脚则能各得其所。两条腿膝盖至脚踝共有120多个穴位,而两脚只有60多个穴位,且腿上的皮肤比脚的皮肤更薄,泡腿时水中的药物一方面可以通过经络刺激更多的穴位,另一方面可以透过极薄的皮肤进入血液循环作用于全身,因此泡脚还不如泡腿。搜索关注“藏奥堂健康解密”了解更多。由此说来,选用适当高度的木桶泡脚,可以起到泡脚和泡腿的双重目的。

条件允许情况下,在使用藏奥堂精华浴足液的时候,不妨准备一个高点的木桶,多放几包药液(根据水的多少保证药液浓度),多放些水(没过足三里)。

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